学校保健委員会7/18
もうすぐ夏休みということで、
日頃から使用している「デジタル機器（PC、スマホ、タブレット、
ゲーム機等）」について見つめなおす時間を、給食・保健委員会が
企画してくれました。
講師に山原先生（M base）を迎え、「デジタル障害」について
みんなで学びました。※１・2年生：2限 ３～6年生：3限
使用時間が長いと、脳や心、身体に異変が起こること（デジタル障害）を
教えていただきました。
脳、眼など心身の具合が、知らず知らずのうちに悪化していきます。
特に、脳では【前頭前野】の部分がダメージを受けるそうです。
みんなで【前頭前野】の場所を確認しています。
脳にダメージを受けると、「３ない」（我慢できない・頑張れない
・考えられない）に！
そこで、そのような状況にならないための【脳の鍛え方】を
３つ伝授していただきました。
①長くても2時間以内の使用
②友達や家族と、しっかりと汗をかいて動くこと
③早寝・早起き・朝ごはん
山原先生もおっしゃっていたましたが、早速今日から始めていきましょう！
そして夏休みも、「自分の脳は、自分で守る！」という
山原先生の言葉を実践してほしいと思います。
保健・給食委員会の皆さん、これまでの準備・進行など
ご苦労様でした。
最後の挨拶も、立派でした。
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